疲れがとれない！目まいがする！胃腸が弱っている！にもかかわらず、病院に行っても原因がわからない。実はその不調、「かくれ貧血」かもしれません。
2022年7月27日放送のNHK「あさイチ」では、隠れ貧血を特集。
疲れ、肌荒れ、めまい、イライラ、ムズムズ脚、集中力ダウンなど様々な不調の原因は、フェリチン（貯蔵鉄）不足から来る隠れ貧血という内容で放送されました。
特に月経のある20代～40代の65％以上が、隠れ貧血もしくは貧血と言われています。
つまり、出産で出血量が多かった産後のママが、子育てをするのは、本当に大変なんです。
例えば、
- イライラが止まらない
- いつもなんとなく不安
- ネガティブな感情が日常
- 甘いものがやめられない
- 食欲がない
- 朝起きれない
- 子どもと遊びたいけど気力がない
こういったことで悩んでいるのであれば、それは、年齢でもなく、怠けでもなく、あなたの性格でもなくて症状だからです！！！
目次
貧血は幼少期から始まっている
実は、貧血は、今日、明日、今すぐなるものではなくて、長い時間をかけてなります。
また、その間、体さんは、いくつもの調子の悪いサインを出してくれます。
しかし、例えば、頑張り過ぎる人、無理をするのが当たり前と言う思考癖の人は、そのサインになかなか気がつきません。
そういった人は、小学校の頃から肩コリがありましたとか、中学の頃は、生理痛が酷かったなどと…自分の体質と思っていたというのです。
先日も、インスタグラムの投稿コメントで、「当てはまり過ぎて笑えました、大学生のときとかもそうでしたー」といただいたくらいです。
心と身体は繋がっている
身体面や栄養面が調っていないと、心は乱れます。なので、食事、睡眠、生活習慣は、とても大事です。
しかし、ここで、言いたいことは、幼少期からの栄養不足がありませんでしたか？ということなんです。
つまり、人間の思考は6歳までに完成されると言われていて、その6歳までの健康状態で作られた思考が、今のあなたの思考癖となっている可能性があるということなんです。
その思考癖が邪魔をしていて、せっかく栄養面にアプローチしても、なかなか栄養を吸収してくれないということが起きるのです。
健康脳に書き変える
もし、あなたの思考癖に
- 自己否定が強い
- ネガティブ思考
- 何となく不安
- 自信がない
- 他者基準である
などがあれば、その思考を書き変えることで、栄養が吸収されるようになります。
ワークを通して、自分の思考に気づいてもらい、その思考はいつからなのか、なぜ、そのような考えが起きたのか？脳の書き換えをしていただきます。
そうです、脳は書き変えることが可能なのです。
- 貧血特有な思考から、ポジティブ思考を身につけましょう。
- あなたの脳の健康を促進し、エネルギーを取り戻しましょう
- 日常生活に組み込みやすいテクニックを学び、忙しいママでも効果的に実践できます。
こどもの心と身体がもっと強くなる睡眠講座
こどもの睡眠と栄養足りてるかな？身体はちゃんと育ってるかな？と不安になっているあなたへ
こんなお悩みはありませんか？
- 夜泣きが激しい
- 私もこどもも朝起きられない
- 寝かしつけに時間がかかってイライラする
- 体や言葉の発達が遅いと感じる
- 癇癪をおこす
- 落ち着きがない
- アトピー・感想など肌トラブルが頻繁にある
- 私も子ども集中力がない
- 活気が無く、元気がない
知らないとやばい衝撃の事実
日本の子どもの８割以上が栄養不足で睡眠も足りていない！こどもの夜更かしも世界一！など、この事実をご存知でしょうか？
今、多くの子どもたちの身体に異変が起きています！あなたのお子さんの睡眠は大丈夫？
夜泣き、寝付きが悪い、朝起きれない、癇癪、イライラしやすい、憂鬱、やる気がない、集中力がない、登園しぶり、不登校…などなど、これらは身体からのSOSサイン（症状）です！
睡眠と思考は関係が深い
でも、そんな時あなたはネットで検索、SNSで寝れる方法を調べたりしますよね。でも、変わらずに時間だけが過ぎていく。結果、何をしたらいいかわからない。
これは、あなたの思考の癖が原因かも！？実は睡眠と思考は深い関係があるんですよ。
ネットで検索したり
本を読んだり
SNSを参考にしてみたり・・・
なにが正しいかもわからない。何からしていいかもわからない。
学んだことを実践しても、なかなか改善しない気持ちばかり焦って、自分の子と他の子を比べてしまう。自己嫌悪に陥ってしまう。
こどもの心と体がもっと強くなって 病院いらず！毎日元気でニコニコ！ おまけに才能がぐんぐん伸びる！そんな子育てを 手に入れたいあなたへ
もしかしたら、あなたの睡眠に関する常識が、間違っていたかもしれません。
正しい睡眠を学ぶ+健康脳に変える！ワークショップ
ママと子どもも「朝までぐっすり、スッキリ」を手に入れて見ませんか？
こどもの心と身体がもっと強くなる睡眠講座で得られる３つのメリット
メリット１
こどもの睡眠の重要性がわかる！
日本の子どもたちは世界一睡眠時間が短い国の一つと言われています。こどもの夜更かしも世界一です。
子どもの睡眠の重要性がわかると、こどもの睡眠に対する意識が変わり生活リズムが整い、食事や睡眠環境を整えることができるようになります。
メリット２
睡眠の正しいメカニズムがわかる！
こどもの脳は大人と違いまだ未発達であり、睡眠システムもまた未発達です。なので、正しい睡眠システムが育っていく仕組みを理解する必要があります。こどもの睡眠の仕組みと成長ホルモンのことも交えてお伝えしていきます。
メリット３
睡眠の質を上げる栄養もしれて、何食べたらいいか迷わなくなる
子どもたちは自分で食事や睡眠環境を整えることができません。私達が睡眠の質を上げる食事を理解していく必要があります。栄養と睡眠の深い関わりを交えてお伝えします！！
オンライン受講＆会場受講
オンライン受講と会場受講が選べます。
こどもの心と身体がもっと強くなる睡眠講座
日時：2月19日（月）
時間：10時～11時半
会場：東京都新宿またはオンライン新宿会場
料金：16500円
健康脳に書き変えるWS
日時：2月19日（月）
時間：13時～14時半（懇親会あり）
会場：東京都新宿またはオンライン新宿会場
料金：16500円
こどもの心と身体がもっと強くなる睡眠講座
健康脳に書き変えるWSお得なおまとめ受講
お得なおまとめ受講：33000円
おまとめ受講の方のみ豪華特典付き
睡眠講座からは、60分5,500円に個別相談と
5500円相当の快眠グッズプレゼント！
健康脳に書き変えるWS参加者様には
栄養カウンセリング60分11000円をプレゼントです。
西武新宿線 西武新宿駅 徒歩2分
JR山手線 新宿駅 徒歩6分
JR山手線 新大久保駅 徒歩5分
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ドン・キホーテ新宿店の目の前
講師自己紹介
渡辺 真子（ワタナベ マサコ）
こどもの栄養睡眠カウンセラー子育てアドバイザー
変化の激しい今”新時代”こどもが幸せに生きるチカラを育むには・・・！？
好奇心があって何事にも楽しんで挑戦でき、乗り越えていける人間性が必要です！
でも、その人間性を育むには栄養・睡眠・発達の土台が必要不可欠です！
一緒に、こどもに人生で一番大切な土台を、プレゼントしましょう！
安村 まさこ
鍼灸師 安村まさこ
1973年大阪生まれ。鍼灸師歴15年。治療者数は10年間で延べ8万人を超える。
2017年、地元平野区でママとベビーのはりきゅうサロン「あん」を開院。本来人間の身体は美しい。その美しい身体創りは生まれてすぐから始まっている。不調は身体からのメッセージであり、生き方のズレを教えてくれる。そのメッセージを伝え、整えれば、未来は明るいに変わる。
健康診断ではA判定、病院では問題ないと言われるが、何となく不調を抱えている女性、子どもの成長発達の指導を得意。血液検査データカウセリングと東洋医学的診断で根本治療に取り組んでいる。妊娠を半ば諦めかけていた女性が、通い始めて半年で妊娠。リピート率は9０％を超える。
2018年「オンライン子育て相談」を始める。初年度受講者数は500名以上。受講後は「たった1日で、頑固な指しゃぶりが治った」と高い評価を得ている。
小児はりと言えば、夜泣きや癇癪、いわゆる「疳の虫」を治療するものと思われがちだが、落ち着きがない子やこだわりの強い子、不登校や発達障害、普通よりも手がかかる子どもに小児はりは効果がある。こういった子は、しつけや心の問題にされて悩んでいるママが多い。ママの不安は、ママの身体を変えることで解消できる。
現在は、育てにくい子はママの身体ケアで変わることを広める活動として講座にも力を注いでいる。
私生活では、2男1女の母で孫が3人。上の孫が低栄養状態でアトピーで生まれる。ママの栄養状態が生まれる赤ちゃんに影響を及ぼすことを目の当たりにする。妊娠前からの身体ケアの必要性を発信している。孫のアトピーを治した経験を持つ。私は、「生まれた後も子どもとママは繋がっている」という理念のもと、子どもとママの健康に力を注いでいる。「ママが家族の名医になる」が、私のミッションです。
鍼灸師、超食育セラピスト、PNTトレナー（心理的カウセリングで栄養面指導）乳幼児教育インストラクター、口育士、足育指導士
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