「うちの子、遅れてるかも…」夜になると、急に不安になってスマホで検索しては、また不安が増えていませんか？・ハイハイしない・周りの子より遅い・発達障害だったらどうしよう調べれば調べるほど、「うちの子は大丈夫なの？」って怖くなる。でもね、まず最...

「どうやったら緩めるんですか？」「ずっと緊張してる気がしてしんどいんです」こういう相談、すごく多いです。でもね、最初にお伝えしたいのは——👉 “緩まなければいけない”と思っている時点で、すでに緊張しているということです。■ 緩んでいるかどう...

「健康になりたい」が、逆に不調をつくる？「健康になりたい」そう思うのは、とても自然なことです。でも実は――👉 健康を“目的”にしてしまうと、逆に不調を招くことがあります。なぜなら、そこには“ある思考のズレ”があるからです。健康は目的ではなく...

人はどうして、こんなにも“ズレていく”んだろうか。心とからだはつながっている。そして、人は食べたものでできている。だから「栄養を入れれば心も整う」そう信じている人が多い。 なぜ“栄養を入れれば心も整う”にすり替わるのか？本当は👉 心とからだ...

人生は、すべて「目的（ゴール）」から逆算していくことで、迷いなく進めるようになります。ですが、多くの人は悩みが出てきたとき、まず「情報を探す」ことから始めてしまいます。「これでいいのかな？」と不安になり、さらに別の情報を探す。そしてまた迷う...

「どうしてこの子はこんなに不調が多いんだろう」「アトピーは遺伝だから仕方ないのかな」「もっと食事を気をつけたらよくなるのかな」もし、そんなふうに悩んでいるなら、今日は少しだけ立ち止まって読んでみてください。これは、私自身の体験からたどり着い...

✔ 食事に気をつけているのに変わらない✔ 産後からずっとイライラ・不調が続く✔ 子どもの不調は自分のせいなのかなと感じてしまうそんなママへ。実は、「何を食べるか」よりも“どう食べるか・どれだけ食べているか”でママのからだも、子どもの状態も、...

「発達が気になります」「首すわりが遅い気がして…」「寝返りや歩くのが遅いのは大丈夫でしょうか？」赤ちゃんの発達について、このようなご相談をいただくことが増えています。ですが、まず最初にお伝えしたいのは——発達とは、特別なものではなく「成長そ...

実はこれ、性格やしつけの問題だけではありません。東洋医学では、春は「肝（かん）」のエネルギーが強く働く季節と考えられています。そしてこの肝の働きは、子どもだけでなくママの心とからだの状態とも深く関係しています。春は「伸びるエネルギー」の季節...

満月と新月は体調に影響する？東洋医学で見る「陰陽」とハラカラを新月に始める理由実はこのタイミング、東洋医学的に見ると、とても理にかなった流れ なんです。「月と体調って関係あるの？」そう思う方もいるかもしれません。でも東洋医学では、人のからだ...