そう聞こえることあるよね」
「同じ言葉を伝えているのに、
受け取り方が全然違う」
と感じることがあります。
最近、
改めてそれを深く感じる出来事がありました。
赤ちゃんの姿勢や頭の形について、
ママとお話していた時のことです。
寝ている時に、
赤ちゃんが少しベロを出していたので、
「もしかすると、
顎の角度が少し上がっている可能性もあるかもしれませんね」
という、
“観察としての可能性”をお伝えしました。
さらに、
「ベビーカーなどでも、
角度が強すぎないか見てみてもいいかもしれませんね」
とお話したのですが、
返ってきたのは、
「顎が上がってもダメ、
下がってもダメ、
丁度いいがわかりません？」
という言葉でした。
その時、
私はハッとしたんです。
あぁ、
人は“言葉”を聞いているようで、
実は、
“自分の不安”を通して聞いているんだな、と。
人は、事実より「意味づけ」を聞いている
私は、
「今すぐ問題があります」
とも、
「育て方が悪い」
とも言っていません。
でも、
相手の中では、
- ダメと言われた
- 否定された
- 間違っていると言われた
という意味に変換されていたのかもしれません。
心理学では、
人は過去の経験や不安、
思い込みを通して、
現実を解釈すると言われています。
つまり、
同じ言葉でも、
ある人は
「可能性の話なんだな」
と受け取り、
別の人は
「責められた」
と感じる。
特に子育て中のママは、
- 間違えたくない
- ちゃんと育てたい
- 子どもを守りたい
という緊張の中にいます。
だからこそ、
情報を“危険信号”として受け取りやすいのかもしれません。
「伝える側」の責任と、「受け取る側」のフィルター
私は昔、
「伝わらなかったのは、
私の言い方が悪かったのかな」
と、
相手の解釈まで背負ってしまっていました。
でも今は、
少し違う視点を持っています。
もちろん、
- 言葉を丁寧にする
- 決めつけない
- 不安を煽らない
- 可能性として伝える
こういう配慮はとても大事。
でも、
“相手のフィルター”までは
変えられない。
ということです。
人は、
その時の心の状態によって、
同じ言葉でも、
安心として受け取ったり、
攻撃として受け取ったりします。
だから私は、
「どう伝えるか」
には誠実でいたい。
でも、
「どう解釈されるか」
までを、
自分の責任にしすぎないようにしたいと思うようになりました。
だからこそ、
食べるファスティング開催しているのだから。
東洋医学でも、「不安」は世界の見え方を変える
東洋医学では、
心と身体はつながっていると考えます。
不安が強い時、
呼吸は浅くなり、
身体は緊張し、
“気”が乱れます。
すると、
本来は中立の情報まで、
- 怖いもの
- 責められるもの
- 否定されるもの
として受け取りやすくなる。
つまり、
世界そのものが変わるというより、
“世界の見え方”が変わるんです。
だから私は最近、
相手の反応を見るたびに、
「この人は今、
不安の中で聞いているのかもしれない」
と思うことがあります。
子育てで本当に大切なのは、「完璧」より安心
子育ては、
正解探しになりやすいです。
でも本当は、
100点の育児より、
安心して呼吸できること。
ママ自身が、
「大丈夫」と感じられること。
その空気の方が、
子どもには伝わっている気がします。
だから私自身も、
丁寧に伝える努力はしながら、
相手の不安や解釈を、
全部自分の責任にしない。
そんな距離感を、
少しずつ学んでいる途中です。
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