大阪で子育てのお悩みなら「育てにくい子のからだケア」ブログ

若々しく疲れ知らずの女性になれる！副腎疲労講座本日早割最終案内になります。

たくさんのお問い合わせありがとうございます。

看護師さんでありながら、ご自身もマクロビや玄米菜食、
あらゆる健康療法に手を出しても
どれもしっくりこなかったママとして、

人間の個体差を知ることが
本当の食育の大切さをではないかと
普及されているママがいらっしゃいます。

その方とは、
分子栄養カウンターの山田きよえさん。

きよえさんとは、【超食育セラピー】
いう医師が立ちあげた食育講座でのご縁で、お会いできました。

現役看護師としても
患者と向き合いながら、
また、ご自身の子育ての中で

病院では、
わかってもらえない症状は、

実は、
家庭のケア、栄養療法で改善ができる
ということを普及されています。

みなさんも、
分子栄養学カウンセラーの山田きよえさんの
お話を聞いてみませんか？

 

若々しく疲れ知らずの女性になれる！副腎疲労講座

日時：12月6日（月）
時間：9：00～15：00（1時間休憩）
場所：zoomオンライン講座
12月6日(月)9:00-15:00＋動画30日間視聴つき

①当日参加＋動画視聴
早割は本日23：59分まで
＊資料はご入金が確認できた方のみお送りします。
②動画受講のみ
12月6日(月)23:59まで

講座資料は、なんと103ページものボリューム！

講座内容

1    自己紹介

1. 看護師から分子栄養学カンセラーになったきっかけ

２　副腎疲労とは

1.   意外と重要な副腎の働き
2.   副腎とは
3.   ストレスってなに
4.   副腎で作られるホルモン
5. アドレナリンとノルアドレナリン
6. 抗ストレスホルモン
7. コルチゾールの分泌（通常）
8. 副腎疲労になりかけ
9. 副腎疲労が進むと
10. 副腎疲労の原因は
11. 未消化たんぱく
12. 腸の炎症リーキーガットの原因
13. カビの問題（カンジタ）
14.  慢性上咽頭炎
15.  慢性上咽頭炎の症状
16.  慢性上咽頭炎治療
17. あいうべー体操
18. 化学物質の蓄積
19. エストロゲン
20. 類重金属の蓄積
21. 水銀のデトックス

3 　血糖の維持

1.  血糖値を上げるホルモン
2. 血糖値の変動
3.  低血糖への生体反応
4. 夜間の血糖を維持

 

４ 自律神経について

1.  四つのモードの違い
2.  自己調整

 

5　副腎疲労をケア

1. エネルギー代謝ケアの方法
2. 栄養療法がうまくいかないのは
3.  腸内環境を整える
4. 消化吸収
5.  腸内細菌を整える
6. SIBOとは
7.  FOODマップとは
8. 高FOOD食品とは
9. 低FOOD食品とは
10. 糖質はエネルギー
11. レスキューケア
12. MCT オイル（中鎖脂肪酸）
13. タンパク質
14. 消化酵素を補う
15.  アミノ酸
16. 飲むプロテイン
17. ボーンブロス
18. ボーンブロスの作り方

 

6　脂質の種類について

1. 過酸化脂質
2. エネルギー代謝
3. オイルトランス脂肪酸
4. オイルの選び方
5. ビタミン B 群
6. ビタミン C
7. ビタミンD
8. 亜鉛
9. その他ミネラル
10. サプリメント

 

7　 自律神経ケア

1. どうしたらいい
2. 緊張が強い時
3. 神経の負担をなるべく減らす
4. 面倒なことをやらない
5. 働き方を考える
6. 自分に優しくする
7.  アイハーブと楽天ルーム