こんにちは、毎度ありがとうございます。体質改善しながら、しかも、食べて痩せる新しいダイエット法を探している皆さんに朗報です！
「食べるファスティング」という方法で、体重を落とすだけでなく、体質改善も同時に実現できます。今、注目のこの方法をぜひ一緒に試してみませんか？
この方法では、7日間のプログラムを通じて、適切な食事を摂りながら体質を改善し、健康的に体重を減らすことを目指します。
ファスティングといっても、特定の1日を除いて食事をしっかり摂ることで無理なく継続できます。
では、実践方法と、実践したことで、大きな成果を得た参加者を紹介いたします！
目次
食べるグループファスティングとは
「食べるファスティング」とは、7日間で行う独自のプログラムです。
驚くべきことに、この期間中にモリモリ食べる日が多く設定されています。
ファスティング（断食）の日が1日だけあるこのプログラムは、特定の食事法を取り入れることにより、健康的に体重を減らすことができます。
どのように進めるの？
- 準備期間（3日）: 私たちが提案する、まごわやさしい生発酵メニューをしっかり食べて、断食に備えます。
- 完全断食（1日）: この日は完全に食を断ちます。
- 回復期間（1日）: 徐々に通常の生活に戻していき、体に慣らしていきます。
- 普通食（2日）：私たちが提案する、まごわやさしい生発酵メニューを食べます。
この方法を実践すると
- 体重が減る（今までの参加者様、例1キロ～4.5キロ）
- より良い睡眠（朝の目覚めが変わる）
- 昼間の集中力アップ（疲れ方が変わる）
参加者の約90％が睡眠の質が向上したと報告しています。これにより日中の集中力も高まり、今まで感じたことのない爽快感を得られます。
なぜ、効果があるの？
「食べるファスティング」は、自然界にある食材、消化に良い食品を選ぶことで、身体に負担をかけずに健康的に痩せることを目指します。
血糖値を急激に上げない食べ方でをすることで、身体に負担をかけずに健康的に痩せることを目指します。この食事法は、代謝を整え、エネルギーを効率よく使う身体に導いてくれます。
参加方法
次回の「食べるファスティング」セッションは間もなく開始します。
興味のある方はお早めにお申し込みください！今が健康美を手に入れるチャンスです！
日程：2025年2月28日（金）start 3月6日 絶食日3日（月）
場所：LINEグループ
参加費：11000円
食べて食べて4.5キロ痩せました！
のりこさん
おはようございます、回復食です。正月太りで増えた3キロが無くなってました！
昨日仕込んでおいたお出汁は、息子に味見してもらい、素朴でお出汁の味がしっかり感じられました。子どもの味覚、大切にしようと思いました。
さやかさん
あ、ちなみに、体重。おとといと昨日で800g減っていて、開始前の体重からは、4.6キロくらい違って、え？あれ？本当に？って感じ。
でも、お腹がペタンコだし、ほんの少しキツイ（けど履ける）ジーンズがこぶし一個入るくらいになってた！
りえさん
昨日体重はかってみましたら、1kg以上減ってます！
このプログラムは、忙しい現代人にとって短期間での集中的な体質改善方法としても適しています。
結論
7日間のうち、6日間は特定の食事を摂る。1日だけ完全に食事を控える「断食日」を設け、身体に負担をかけずに健康的に痩せることを目指します。
血糖値を急激に上げない食材、食べ方することで、健康的に体重を減らすことができる。
体質改善の効果としては、便秘が改善された、イライラが減った、よく眠れるようになった。昼間の集中力が上がった。睡魔に悩まされることが減った。
参加者の中では、この方法で1キロ～4.5キロを落とした方は、ざらにいます。短期間で集中して体質を変えたい人にとって最適な方法です。
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