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満月と新月は体調に影響する？東洋医学で見る「陰陽」とハラカラを新月に始める理由実はこのタイミング、東洋医学的に見ると、とても理にかなった流れ なんです。「月と体調って関係あるの？」そう思う方もいるかもしれません。でも東洋医学では、人のからだ...

整骨院に通っても治らない50代女性の肩こり──それ、体の内側からのサインかもしれません。 「年齢のせい」と言われて、我慢していませんか？ 何年も肩こりが続いている 整骨院やマッサージに通っている その場では楽になるけど、すぐ戻る 「もう年だ...

平野区で、こんな不調に悩んでいませんか？・病院では「異常なし」と言われたけど、つらい・肩こり・首こりがずっと抜けない・眠りが浅く、朝から疲れている・理由はわからないけど、なんとなく不安・年齢のせいかな…と我慢しているその不調、「気のせい」で...

ハラカラ早割のお申し込みは、本日が最終日となります。「気になってるけど、まだ迷ってる…」そんな方は、ぜひこのメールを最後まで読んでください。“なぜ今、食べることを見直す必要があるのか”が、きっと腑に落ちるはずです。「食べない」より「食べる」...

〜“食べて整える”ファスティングが本当のデトックス〜今日は、ずっと胸の奥にしまっていた「本音」をお話しさせてください。私はこれまで、たくさんの女性の体と心を見てきました。「もっと軽くなりたい」「デトックスしたい」「スッキリしたい」そう言って...

HARA-KARA（ハラカラ）参加者の声｜“食べるファスティング”で心と体を整える6日間ドリンクだけの断食ではなく、“食べて整える”新しいファスティング法。エネルギー不足やストレス、慢性的な疲れを感じている方へ。無理せず、楽しく、そして深く...

■「年だから…」とあきらめていませんか？「もう50代だし、今さら変われない」「更年期だから仕方ない」「我慢するのが美徳」そんなふうに、自分にブレーキをかけていませんか？でも実は、その“思い込み”こそが、身体と心を動かなくしている正体です。■...

最近、なんだかイライラしたり涙が出たりしていませんか？「私、メンタルが弱いのかな」「ストレスが多いし、仕方ないよね」そう感じているその感情、実は“栄養不足”がつくり出している似せものの感情かもしれません。私たちの身体は、栄養が足りなくなると...

「もうすぐ閉経だから、生理が多くても大丈夫」そんなふうに思っていませんか？実はそれ、体からの最後のSOSかもしれません。東洋医学では、生理は単なる月のリズムではなく、「血（けつ）」＝生命エネルギーの流れそのものと考えます。血の量や質、流れ方...

「どこも悪くないけど、なんとなく…」それ、サインかもしれません 病院に行くほどじゃないけど、疲れやすくなった 朝スッキリ起きられない 肌や髪のハリがなくなってきた気がする 何をしても楽しく感じにくい 人と会うのが少し面倒になってきた 体重は...