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実はこれ、性格やしつけの問題だけではありません。東洋医学では、春は「肝（かん）」のエネルギーが強く働く季節と考えられています。そしてこの肝の働きは、子どもだけでなくママの心とからだの状態とも深く関係しています。春は「伸びるエネルギー」の季節...

満月と新月は体調に影響する？東洋医学で見る「陰陽」とハラカラを新月に始める理由実はこのタイミング、東洋医学的に見ると、とても理にかなった流れ なんです。「月と体調って関係あるの？」そう思う方もいるかもしれません。でも東洋医学では、人のからだ...

整骨院に通っても治らない50代女性の肩こり──それ、体の内側からのサインかもしれません。 「年齢のせい」と言われて、我慢していませんか？ 何年も肩こりが続いている 整骨院やマッサージに通っている その場では楽になるけど、すぐ戻る 「もう年だ...

平野区で、こんな不調に悩んでいませんか？・病院では「異常なし」と言われたけど、つらい・肩こり・首こりがずっと抜けない・眠りが浅く、朝から疲れている・理由はわからないけど、なんとなく不安・年齢のせいかな…と我慢しているその不調、「気のせい」で...

ハラカラ早割のお申し込みは、本日が最終日となります。「気になってるけど、まだ迷ってる…」そんな方は、ぜひこのメールを最後まで読んでください。“なぜ今、食べることを見直す必要があるのか”が、きっと腑に落ちるはずです。「食べない」より「食べる」...

〜“食べて整える”ファスティングが本当のデトックス〜今日は、ずっと胸の奥にしまっていた「本音」をお話しさせてください。私はこれまで、たくさんの女性の体と心を見てきました。「もっと軽くなりたい」「デトックスしたい」「スッキリしたい」そう言って...

HARA-KARA（ハラカラ）参加者の声｜“食べるファスティング”で心と体を整える6日間ドリンクだけの断食ではなく、“食べて整える”新しいファスティング法。エネルギー不足やストレス、慢性的な疲れを感じている方へ。無理せず、楽しく、そして深く...

■「年だから…」とあきらめていませんか？「もう50代だし、今さら変われない」「更年期だから仕方ない」「我慢するのが美徳」そんなふうに、自分にブレーキをかけていませんか？でも実は、その“思い込み”こそが、身体と心を動かなくしている正体です。■...

最近、なんだかイライラしたり涙が出たりしていませんか？「私、メンタルが弱いのかな」「ストレスが多いし、仕方ないよね」そう感じているその感情、実は“栄養不足”がつくり出している似せものの感情かもしれません。私たちの身体は、栄養が足りなくなると...

「もうすぐ閉経だから、生理が多くても大丈夫」そんなふうに思っていませんか？実はそれ、体からの最後のSOSかもしれません。東洋医学では、生理は単なる月のリズムではなく、「血（けつ）」＝生命エネルギーの流れそのものと考えます。血の量や質、流れ方...