「子どもの泣き声にイライラする」
「子どもが友達の物をとったら、ごめんなさいわと怒鳴る」
「子どもが友達から、物を取られても貸してあげなさいと怒鳴る」
「いつも、何かに不安を感じてる」

こういった経験をしては、後から自己嫌悪に陥る。これ、かつての私の話です。

もう、自分の性格に嫌気がさしてました。

しかし、「分子栄養学」を学んで、わかりました。

これらは性格の問題ではなく、ただの症状だったということです。

 

そのイライラは「鉄欠乏」が原因

どうして、人間は鉄が不足すると、イライラするのでしょう。

そもそも、人間は、エネルギーを自分でつくることができません。

自分でつくりだすなんて、疲れることは選びません！

「外に委託したほうが楽」といって楽を選んだのが人間です。

外から栄養素を取り入れて、生きていかなければならないのが人間なのです。

そうして、口から入ってきた三大栄養素をエネルギーに変えるためには「ビタミンCと鉄」が必ず必要。

エネルギーが鉄欠乏によって、うまくつくれないという状態は、何を意味しているかというと、

細胞が「身体が飢えているよ～」

「今から、狩りに行ってきて～」

と、人間の身体に「不安感」と「闘争心」などの感情で煽りだします。

• イライラさせたり
• 攻撃させたり
• 不安を煽る

それを、モチベーションに人間を、狩りに行かそようとするです。

 

貯蔵鉄（フェリチン）を使って生きている女性が増えている

人間は、鉄を摂取しないと、エネルギーつくれません。

細胞は、不安や興奮させることで、人間を狩りに行かせようとする。

こうして、エネルギーの枯渇が起きます。男性より女性のほうが枯渇化しやすいです。

女性が枯渇化しやすいのは、生理がある分鉄を失いやすいからです。

鉄欠乏とは、自覚があまりなく、いつも不安があるとか、すぐに感情的になるなどのメンタル症状なので、見逃されてしまうことが多いです。

ですが、女性の４人に３人は「鉄欠乏」と言われています。

実は、いざとなった時のために、鉄は貯蔵されているのが普通です。

その身体の、あちらこちらに蓄えてある貯蔵鉄、（フェリチン）を使い果たしている女性が、近年増えているのです。

このフェリチンの値とは、健康な女性であれば、20～50が理想ですが、日本人の、7割～8割の女性が「フェリチン30」を切っていると言われています。

 

「鉄欠乏」は自分に関係することにイライラするのが特徴

三大栄養素を、エネルギーに変えるのに鉄が必要と言いました。

私たちが、ちょっとだけ食事が粗雑になると、細胞そのものが不安や興奮といったメンタルの症状でもって、狩りに行かせようとします。

エネルギーがつくられない、補給もしてくれないとなると、命にかかわること。

そうなるとどうなるかというと、自分に迷惑がかかることや、めんどくさいことには、非常にイライラするのです。

例えば、子ども同士で、おもちゃの取り合いが始まったとして、自分の子がとったのではなくても、対応すること事態にエネルギーを使うことができないので「貸してあげなさい」となります。

自分の子がとった場合もそうです。疲れることは、とにかく避けたいので「返しなさい」と怒鳴るはずです。

反対に、自分も自分の子も関与していない、ただのお友達のいざこざの場合は、意外と熱心に話だけは、聞くことができます。

それは、自分のエネルギーは使わなくていい、身の危険がないからですね。

女性なら、一度はフェリチンの値を測ってみてください。

女性は、子どもを一人出産する毎に、フェリチンの値が30下がると言われています。ということは、妊娠前のママの身体のフェリチンが30だとしたら、一回の出産で貯金がなくなることを意味します。

妊婦したら、フェリチン50では遅いですよ。結婚したら、フェリチン50を目指してくださいね。

ちなみに、私はフェリチン38でした。フェリチン50を目指しています。フェリチンの値を上げる方法は、個体差がありますので詳しくは、個別相談にお問い合わせください。