目次
【7日間の食べるファスティング参加者さま限定】
🌿特別レクチャーつけさせていただきます。
「わたし取説講座〜からだの仕組み×個性學」
体の不調も、心の揺らぎも。
“根本の理由”がわかると、向き合い方がまったく変わります。
✔ 同じ食生活なのに、なぜか自分だけ不調になる
✔ 甘いものがやめられない理由に、意志の強さは関係ない
✔ 感情があふれる時、そこには体からのメッセージがある
この講座では、
東洋医学の“体の仕組み”と、
生まれ持った“個性の傾向”をかけ合わせて、
「自分の取り扱い説明書」を紐解いていきます。
内容はまだ非公開ですが、
受講後に「もっと自分を信じられるようになった」
そんな声を多くいただいています。
食べながら整える7日間の中で、
“ほんとうの意味でのリセット”を体感してもらえたら嬉しいです。
興味のある方は、どうぞお楽しみに。
食事を見直すだけで、心と体が整う？
いま、ママたちに話題の「食べるグループファスティング」とは
仕事に育児、家事。
気がつけば、睡眠不足・便秘・肌荒れ・PMSの不調…
「私、こんなに疲れてたんだ」と気づいた時にはもう限界。
そんなママたちに今、注目されているのが
「食べるグループファスティング（通称：グルファス）」です。
🌿ファスティング＝断食、ではありません
「ファスティング」と聞くと、「食べない」「ツラい」というイメージがあるかもしれません。
でも、このグルファスはちょっと違います。
✅ 必要な栄養を取りながら
✅ 「自然の流れ」に沿った食べ方を取り入れて
✅ 消化を助け、体を内側から整える
まさに、“食べる”ことで調えるファスティングなのです。
🌟参加者からのリアルな声
実際に参加されたママたちからは、こんな声が届いています。
「長年手放せなかった頭痛薬が不要に！」
「イライラが減り、子育てにも余裕ができました」
「自然に便秘が改善。肌にもハリが戻りました」
「家族の食生活にも良い影響が出た！」
🍽 なぜ“食べ方”で体が変わるの？
このファスティングの大きな特徴は、「自然界のリズム」に合わせた食べ方にあります。
ベジファースト
よく噛んで味わう
命あるものを、感謝していただく
このシンプルな習慣が、心と体の巡りを整え、内側からの変化を引き起こします。
✅こんな方におすすめです
産後・育児中で体調を崩しがち
慢性的な便秘や疲れを感じている
PMSやホルモンバランスに悩んでいる
「ちゃんと食べてるのに、元気が出ない」
子どもや家族にもっとやさしく接したい
東洋医学や自然な健康法に興味がある
📣5月開催グルファス詳細
開催期間：2025年5月27日(火)～6月2日(月)
講座日：5月19日（日）10:00〜12:00（オンライン）
絶食日：5月30日（金）※完全断食ではありません
参加費：通常55,000円 → 早割33,000円（税込）※5/10までのお申込みで適用
開催方法：LINEグループでのオンライン実施
🍀「いただきます」の意味を、もう一度
現代の食生活は、栄養素ばかりを追いがち。
でも、かつての日本人は「いただきます」に命への感謝を込めていました。
「食べることは、命をいただくこと」
この感覚を取り戻す時間が、グルファスにはあります。
💡あなたも、「食べるファスティング」で心も体もリセットしませんか？
「食べる」ことの意味を見直すだけで、
体はやさしく変わり始めます。
次に変わるのは、あなたかもしれません。
▶︎ お申込み・お問い合わせはこちらから
▶︎ ※早割は【5/10（金）まで】です！
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