仕事と育児の両立は想像以上に大変なもの。
「子どもが寝てから仕事…なんて日もザラで、気づけば自分のことは後回し。睡眠不足で肌はボロボロ、偏った食事で便秘がち。PMSもひどくて、つい子どもに当たってしまう…」
そんな毎日を送っていませんか？ 心も体も悲鳴を上げているサインかもしれません。
でも、諦めないでください！ そんなあなたにおすすめしたいのが、「食べるグループファスティング」です。
「ファスティングって断食でしょ？辛そう…」
いいえ、全く辛くありません！ このファスティングは、必要な栄養を摂りながら、無理なく身体の中からキレイを目指せるプログラムなんです。
実際に体験したママからは、こんな嬉しい声が届いています！
* 「長年悩んでいた頭痛薬から解放されました！」
* 「子どもと比べてばかりいた私が、今では個性を伸ばすことに前向きになれたんです！」
* 「イライラしなくなって、心に余裕が生まれました！」
* ぐっすり眠れるようになり、朝から笑顔で息子と過ごせるように。
* 肌の調子が良くなり、自分に自信が持てるように。
* 食の大切さを改めて実感し、息子にも健康的な食習慣を身につけさせてあげたいという想いが強くなりました。
目次
食べるってすごい！「食べるファスティング」で私も子どもも変わった！
「食べるグループファスティング」って、本当に不思議なんです！
「ただ食べているだけ」なのに、驚くような変化が次々と起こるんです。
自然派育児を実践されている方なら、ピンとくると思うんですが、なぜこんな変化が起こるのかというと、**「食べ方」**にあるんだと思います。
それは、
- 自然界が育てたものを
- よく噛んで
- ベジファーストで食べる
たったこれだけのことですが、私たちの身体と心には、驚くほどの変化が訪れます。
それはまるで、自然のエネルギーを、自分の身体に取り込むような感覚。
私も、監修しながらいつも思うんです。**「自然の恵みをいただくって、本当にすごい！」**って。
いただきますの意味、知ってますか？
健康や食に関する情報を日々追いかけていると、どうしても目につくのが “不足” の文字。
「たんぱく質が足りない！」 「ミネラルも摂らないと！」…まるで、私たちの身体は栄養素でできている機械みたい。
そんな風に思ったことはありませんか？
昔の人は、「いただきます」という言葉を通して、 “自然の恵みや、それを育んでくれたすべてのものへの感謝” を表していました。
自然食の第一人者である船越康弘さんも、こんな風に言っています。
「自然食とは、単なる健康志向ではなく、幸せと感謝の行き方」
「まずは自分から自分を楽しませること、そして、命をいただくんだよと」
私も、この言葉にハッとさせられました。
時間に追われる毎日の中で、「食事を楽しむ」 こと、 「命をいただくことへの感謝」 を忘れてしまいがち。
でも、ちょっと立ち止まって、食事の意味を考えてみませんか？
食べるって幸せ💛「食べるファスティング」で、心も身体も満たされる私になる！
毎日頑張る私へのご褒美に、特別な時間を過ごしてみませんか？
「食べるファスティング」は、ただ痩せるだけじゃない。
心と身体をリセットして、思い込みや思考がおなかを動かなくしていることに気づき、食を調え内側から輝くあなたを、一緒に発見することができます。
こんな方におススメ
- 慢性的な疲労感や、睡眠不足を感じている
- イライラしやすく、心に余裕がない
- 食生活を見直したいけど、一人ではなかなかできない
- 子育てのストレスを、うまく発散できない
- 自分と向き合い、心をリフレッシュしたい
プログラムで得られる効果
- ぐっすり眠れるようになり、朝から元気いっぱい！
- 便秘が改善され、身体がスッキリ軽くなる
- 肌の調子がよくなり、自分に自信が持てる
- 食への意識が変わり、家族にも健康的な食習慣をプレゼントできる
- 自分と向き合い、心の余裕を取り戻せる
プログラム詳細
- 期間：5/27（火）～6/2（月）絶食日30日（金）
- 講座日：5月19日 10時～12時
- 参加方法：オンライン（LINEグループ）
- 参加費：
55,000円→早割り5月10日までのお申込みで33,000円（税込）
食事のキホン～からだの仕組みと自然と東洋と～
これまでにもヨガや料理、育児に関する情報収集など、積極的に健康や子育てに取り組んでこられました方は多いように思います。
今回の「食べるグループファスティング」は、まさに、健康意識が高く、自然なライフスタイルを大切にするママにこそ、体験していただきたいプログラムです。
ぜひ、勇気を出して一歩踏み出してみてください。ご参加を、心からお待ちしています。
「食べること」の大切さを、改めて感じてみませんか？
あなたも、心も身体も満たされる「食べるファスティング」を体験してみませんか？
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