「どうしてこの子はこんなに不調が多いんだろう」
「アトピーは遺伝だから仕方ないのかな」
「もっと食事を気をつけたらよくなるのかな」
もし、そんなふうに悩んでいるなら、今日は少しだけ立ち止まって読んでみてください。
これは、私自身の体験からたどり着いたお話です。
私には孫が4人います。
一番上の孫が生まれたのは、今から9年前。
そのとき、私の中にはひとつの不安がありました。
というのも、私の娘が
全身アトピーの方と結婚したんですね。
だから、妊娠したときに、正直に思ったんです。
「生まれてくる子も、アトピーで生まれてくるんじゃないか」
鍼灸師として何かできないか。
お腹の中にいるうちから予防できないか。
今振り返れば、当時の私は
まだまだ知識も浅く、思い込みもありました。
でも、その“なんとかしたい”という想いから
たくさんの先生方やドクターに会いに行きました。
その中で出会った、ある歯科医の先生の言葉が
私の価値観を大きく変えたんです。
その先生は、こうおっしゃいました。
「アトピーは遺伝じゃないよ」
「抱っこの仕方が問題なんだよ」
最初は正直、驚きました。
アトピー＝遺伝
アトピー＝食べ物
アトピー＝皮膚の問題
そう思っていたからです。
でも、その先生はさらにこう続けました。
「赤ちゃんの骨格は、最初の“抱っこ”で決まる」
「抱き方ひとつで、からだの土台は変わる」
この言葉が、私の中ですべて繋がったんです。
からだは食べたものでできている
しかし、
抱っこの仕方で
↓
骨格が崩れる
↓
呼吸が浅くなる
↓
交感神経が優位になる
↓
消化吸収が落ちる
↓
ホルモンの無駄遣い
↓
食べても効果が減る
つまり、
「からだの土台の乱れ」が、
不調を引き起こしているという考え方です。
これは、今までの「食べ物中心」の考え方とは
まったく違う視点でした。
実際に私は、孫の抱っこの仕方や関わり方を意識しました。
その結果どうなったか。
孫たちは、アトピーではありません。
もちろん「これだけが理由」とは言い切れません。
でも少なくとも、
「遺伝だから仕方ない」とは思わなくなりました。
ここで、もうひとつ大きな気づきがありました。
それは
“子どもだけ整えても、うまくいかない”
ということです。
お母さんたちは、本当に一生懸命です。
・子どもには無農薬
・子どもには栄養バランス
・子どもにはいいものを
でもその一方で
自分はどうでしょうか？
・食事は適当
・時間がなくて食べない
・姿勢はボロボロ
・いつもイライラしている
そんな状態になっていませんか？
実は子どもは、6歳頃まで
“ミラーニューロン”がとても強く働いています。
つまり
👉 お母さんの姿勢をそのまま真似る
👉 お母さんの感情をそのまま受け取る
👉 お母さんの状態をそのままコピーする
ということです。
どれだけ子どもに良いことをしても
お母さん自身がボロボロだと
子どもはそこを映し取ってしまうんです。
逆に言えば
お母さんが整えば、子どもは自然と整っていく
ということ。
これは、私が今まで関わってきた中で
何度も何度も見てきた現実です。
お母さんのからだが整うと
・子どもの不調が軽くなる
・情緒が安定する
・よく食べるようになる
・よく眠るようになる
そんな変化が起きていきます。
ここで私は、ひとつの答えにたどり着きました。
「子どもを変える前に、お母さんを整えることが先」
そのために私が伝えているのが“食べるグループファスティング”です。
ファスティングと聞くと
「食べない」
「我慢する」
そんなイメージがあるかもしれません。
でも、私がやっているのは違います。
👉 食べながら整える
👉 消化できるからだを作る
👉 エネルギーの巡りを良くする
というアプローチです。
ここで、ひとつ大切なことをお伝えさせてください。
食べるグループファスティングでは
「まごわやさしい」という考え方をベースに食べていただきます。
でもここで、ほとんどの方が
ひとつの“思い込み”にハマります。
それが
👉「いいものを食べれば健康になる」
👉「悪いものを避ければ整う」
という考え方です。
実はこれ、半分正解で、半分間違いなんです。
たしかに、からだに優しいものを選ぶことは大切です。
でも
“いいものを食べているのに不調がある人”
これ、すごく多いんです。
・無添加にしている
・オーガニックを選んでいる
・野菜中心にしている
それでも
👉 便秘になる
👉 下痢になる
👉 からだがだるい
👉 逆に不調が出る
そんな経験、ありませんか？
これはなぜ起きるのか。
答えはシンプルで
「食べ物の問題ではなく、からだの状態の問題」だからです。
東洋医学では
「食べる」という行為は
単に栄養を入れるためのものではありません。
👉 胃腸を緩める
👉 からだを温める
👉 自律神経を整える
こういった役割があります。
つまり
“食べること＝からだを緩めること”なんです。
日中、私たちは活動していますよね。
太陽が昇ると
自然と交感神経が優位になり
👉 動く
👉 考える
👉 頑張る
モードになります。
だからこそ
その合間に「食べる」ことで
からだをゆるめているんです。
そして本来、胃腸というのは
👉 温かいものを好む
👉 緩んでいる状態で働く
臓器です。
だから
冷たいものばかり
緊張したまま食べる
こういった状態では
どれだけ良いものを食べても
うまく消化・吸収できません。
さらに面白いのはここからです。
同じ「まご食」を食べていても
👉 便秘になる人
👉 下痢になる人
がいるんです。
例えば
今まであまり食べていなかった人が
しっかり食べるようになって便秘になる場合
それは
👉 今まで無理やり出していた（コーヒー・刺激など）
👉 実は体が緊張状態だった
という可能性があります。
逆に
野菜を増やして下痢になる人は
👉 からだが冷えている
👉 胃腸が弱っている
サインかもしれません。
つまり
「何を食べたか」ではなく
👉 食べた結果、からだがどう反応したか
ここにすべてのヒントがあるんです。
このファスティングの6日間では
👉 自分のからだのクセ
👉 今までの無理の状態
👉 冷えや緊張の蓄積
こういったものが
どんどん見えてきます。
そして同時に
👉 気分がスッキリする
👉 朝の目覚めが変わる
👉 逆にだるさが出る
こういった“感覚”も出てきます。
でもこれも全部
からだからのサインなんです。
だからこそ、お伝えしたいんです。
「これを食べたら治る」
そんな魔法のようなものはありません。
大切なのは
👉 自分の体を知ること
👉 反応を感じること
👉 合う・合わないを見抜くこと
食べることは
「正解を探すこと」ではなく
“自分のからだと対話すること”です。
この体験を通して
今までの
👉 いい・悪い
👉 正しい・間違い
という食の思い込みが
ガラッと変わります。
そして初めて
“自分にとっての本当の食事”が
見えてくるようになります。
そして何より
お母さん自身が元気になること。
これが、子どもにとって一番の“環境”になります。
子どもは強いです。
正直に言いますね。
元気な子は
マクドナルドを食べても元気ですし
お菓子を食べても元気です。
でも、元気じゃない子は
どれだけ食事に気をつけても
うまくいかないことがある。
その違いは何か。
それは
“土台（お母さんと体の状態）”なんです。
もし今
・子どもの不調に悩んでいる
・何をしても変わらない
・自分を責めてしまう
そんな状態なら
一度、視点を変えてみてください。
「子どもに何をするか」ではなく
👉 私は整っている？
👉 私のからだは満たされている？
👉 私はちゃんと“食べられている”？
ここを見てみてほしいんです。
子どもは、あなたの鏡です。
でもそれは
責めるためじゃなくて
“気づくためのサイン”です。
だから大丈夫。
遅いなんてことはありません。
今ここから整えていけばいい。
私はこれからも
お母さんが元気になることで
子どもが自然と元気になっていく
そんなサポートを続けていきます。
もしあなたが
「もう一人で頑張るのはしんどい」
そう感じているなら
一度、食べるグループファスティングを
体験してみてください。
きっと
今までとは違う視点で
子どもと向き合えるようになります。
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